Vous voulez perdre du poids et avoir une belle silhouette mais vous n’aimez pas les exercices physiques ? La solution est là ! Grâce à la plateforme vibrante vous pouvez perdre votre masse graisseuse sans pour autant trop vous fatiguer.
Ce qu’il faut savoir sur la plateforme vibrante
La plateforme vibrante produit des vibrations qui procurent de l’énergie pour les muscles du corps. Ce qui est très bénéfique pour la santé. En les forçant à se contracter, et se décontracter en quelques secondes, ces vibrations améliorent la force et le tonus de vos muscles. En effet, les vibrations agissent sur 90% des fibres musculaires, ce qui renforce les muscles. De plus, elles améliorent la circulation sanguine et permettent d’équilibrer le niveau hormonal de votre corps.
Cet appareil de fitness permet de brûler la graisse et les calories en un temps record. Un quart d’heure d’exercice par jour sur une plateforme vibrante, et trois fois par semaine s’avère très efficace pour perdre du poids. Ces machines à vibrations font le buzz dans le monde de la technologie. Elles sont très demandées sur le marché. Différents modèles sont exposés dans les commerces. Pour faire le meilleur choix, consultez le site internet pour voir les meilleures propositions des internautes.
Comment perdre du poids en utilisant cet appareil ?
Aujourd’hui, les salles de sport sont équipées de plateformes vibrantes pour aider les usagers à perdre du poids. L’utiliser pendant 10 minutes agit plus efficacement qu’une heure d’exercices physiques. Elle est très utile pour les personnes qui doivent perdre du poids mais qui ne peuvent pas pratiquer de sport. Comme par exemple, les personnes âgées, les gens ayant des difficultés respiratoires, ceux qui souffrent de maladies cardiovasculaires, les diabétiques, les personnes atteintes d’ostéoporose…
Un entraînement régulier sur cet appareil de fitness accélère la combustion des graisses et motive le métabolisme. De plus, il stimule les muscles peu sollicités lors des entraînements classiques. En effet, avec les vibrations, tous les muscles sont incités à se contracter et à se détendre, ce qui demande plus d’énergie et de calories. A force de travailler avec cette plateforme, le corps ira puiser dans ses réserves de graisse. Cela va diminuer la couche graisseuse sous cutanée et le tissu adipeux de certaines zones du corps.
Mais attention, les plateformes vibrantes feraient maigrir à condition de combiner l’exercice avec un régime alimentaire et un suivi adéquat ou un accompagnement.
